02-2022
Artikelen gepubliceerd in 02-2022.
Hoe maak je een charcuteriebord
Charcuterieplanken bevatten een verscheidenheid aan vlees, kazen en al je favoriete extra's, zoals fruit, noten en dipsauzen! Wees creatief en stel de ultieme snack voor volwassenen samen met behulp van onze complete gids. De mogelijkheden zijn eindeloos! Charcuterieplanken zijn super populair geworden, en wij zijn er voor! We beschouwen ze graag als Lunchables voor volwassenen. Kies je bakje (brood of crackers) en stapel het op met je favoriete vlees, kaas, fruit en gelei. Het is een kunst om er thuis een te maken, en als je je ooit hebt afgevraagd hoe je zelf een charcuteriebord kunt maken, dan ben je hier aan het juiste adres. We houden van dit soort recepten omdat er zoveel ruimte is voor creativiteit. Kies uw ingrediënten op basis van onze hoofdlijst, schik ze op uw bord naar keuze en serveer. Het is het perfecte aperitief voor een groot feest of een kleine bijeenkomst. Je kunt er zelfs een maken voor een leuke date-avond thuis! Het is net zo leuk om te bereiden als om te eten.
Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay poetst zijn borst op met coach Dennis James
Elke routine kan van belang zijn voor Elssbiay terwijl hij op zoek is naar een Olympia "drie-turf". Geschreven door Robert Zeglinski Laatst bijgewerkt op 1 december 2022 Terwijl tweevoudig regerend dhr. Olympia Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay halsoverkop zijn titel verdedigt tijdens de 2022-editie van de wedstrijd, lijkt het erop dat hij niet lang de tijd neemt om te stoppen en zich te koesteren in zijn eerdere prestaties. De superster kan het zich niet veroorloven om op zijn lauweren te rusten om een historische "drie-turf" te behalen tegen een gestapeld kader van concurrenten. Met de wedstrijd op 16-18 december 2022 in het verschiet, bereiden Elssbiay en zijn team zich voor op meer grootsheid. Hoe? In de sportschool. Op 30 november 2022 deelde de coach van Elssbiay, Dennis James, een clip van een recente training van het bovenlichaam die hij de elitebodybuilder heeft doorstaan. De korte video laat zien hoe Elssbiay een schuine bankdruk verplettert op een Smith-machine, beginnend met
Droge schaduwplanten die gedijen in Noord-Californië
Tuinieren in droge schaduw wordt vaak als een uitdaging beschouwd, maar schaduw is eigenlijk een groot pluspunt voor elke tuinier die zich bezighoudt met de voortdurende waterproblemen in Noord-Californië. Verrassend genoeg, hoewel ze enigszins langbenig kunnen worden en bloeien met minder verlatenheid, presteren veel zontolerante planten goed in de schaduw - en doen ze dat met minder water. Verschillende rozenvariëteiten verdragen bijvoorbeeld een verschillende mate van schaduw en bloeien nog steeds, en hebben veel minder water nodig dan wanneer ze in de volle zon zouden staan. Planten die in de schaduw van de hete middagzon staan, worden koeler gehouden, waardoor de transpiratiesnelheid daalt en de planten zelf meer vocht kunnen vasthouden. Bodemtemperaturen worden op dezelfde manier verlaagd, wat leidt tot een afname van de hoeveelheid water die verloren gaat door verdamping en waardoor er meer beschikbaar komt voor dorstige planten. Het verbeteren van de bodem door deze te